Groot probleem

Kalknagels, ook wel schimmelnagels genoemd, zijn een groot probleem voor veel mensen. Man, vrouw, jong, oud, het kan iedereen overkomen.

Kalknagels kunnen veel ellende veroorzaken. Niet alleen worden je nagels lelijk, maar je kunt ook pijn en ongemak ervaren (door dikke nagels).

Feit of fabel?

Over kalknagels wordt zoveel gezegd en geschreven. Maar wat klopt nou en wat niet? Waarschijnlijk zie je door de bomen het bos niet meer. In deze blog ga ik je vertellen welke mythes er over kalknagels bestaan, wat nou écht de feiten zijn en geef ik je tips wat je er aan kunt doen.

Feit of fabel 1: Kalknagels zijn alleen lelijk.

Dit is een fabel. Veel mensen denken dat kalknagels alleen een schoonheidskwestie zijn. Toch klopt dit niet helemaal. Bij sommige mensen wel die het nog niet in zo’n ernstige mate hebben. Maar op het moment dat de kalknagel al lang bestaat gaat de nagel vaak vervormen/verdikken en kunnen ze heel pijnlijk worden. De nagel kan gaan ingroeien door de toenemende druk en dit kan zelfs leiden tot infecties.

Feit of fabel 2: Je kunt kalknagels makkelijk van iemand anders krijgen.

Dit is een fabel. Misschien denk je nu, huh?! Jij zegt toch altijd dat kalknagels besmettelijk zijn? Ja dat klopt ook. Maar niet makkelijk.

Het klopt dat de schimmels die kalknagels veroorzaken besmettelijk zijn, maar je kunt ze niet zomaar van iemand anders krijgen.

Normaal, als er niks met je nagel aan de hand is, zorgt je lijf voor een natuurlijke barrière die schimmels tegenhoudt. Daarnaast houden schimmels van warme en vochtige plekken, zoals sportdouches en zwembaden. Als je zorgt voor een goede bescherming, zoals slippers dragen in openbare ruimtes én je nagel is in goede gezondheid, dan is de kans klein dat je een infectie oploopt.

Feit of fabel 3. Leefstijlveranderingen kunnen kalknagels verbeteren.

Feit. Je kunt de verbetering van je kalknagels verbeteren door veranderingen aan te brengen in je leefstijl. Denk aan voeding (weinig suikers, voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine A, C en E, zink en selenium) goede hygiëne (Houd je voeten en nagels schoon en droog. Was regelmatig je voeten en droog ze goed af, vooral tussen de tenen), en het vermijden van te veel vocht kunnen helpen om schimmelinfecties te voorkomen. (draag altijd slippers in het zwembad bijvoorbeeld)

Feit of fabel 4: Alleen oudere mensen krijgen kalknagels.

Fabel. Het komt zowel bij oudere als jongere mensen voor. Wél is het zo dat kalknagels vaker voorkomen bij oudere mensen. Dit heeft als oorzaak dat de doorbloeding vaak slechter is en ze vaker last hebben van onderliggende aandoeningen zoals diabetes of een minder goed werkend immuunsysteem.

Jonge mensen die veel sporten (bijvoorbeeld hardlopen) hebben ook vaak last van klaknagels doordat de nagels veel te verduren hebben. Als een nagel bijvoorbeeld blauw wordt, loslaat of op een andere manier belast wordt, is de natuurlijke barrière weg en kan de schimmel makkelijker binnendringen.

Feit of fabel 5: Je kunt in een paar weken van je kalknagel af zijn.

Dit is duidelijk een fabel. Het kan namelijk maanden duren om betere nagels te krijgen. Een gezonde grote teennagel doet er al zo’n 9 maanden tot een jaar over om zich helemaal te vernieuwen. Een kalknagel groeit vaak minder snel en kan er daardoor nog langer over doen.

Het is belangrijk om geduldig te zijn en héél consequent te smeren. Vaak hebben mensen verkeerde verwachtingen waardoor ze uiteindelijk teleurgesteld worden.

Feit of fabel 6: Je kunt kalknagels voorkomen

Feit. Nou je kunt in ieder geval het risico op kalknagels verkleinen. Soms heb je er geen invloed op als je bijvoorbeeld ziek wordt of je immuunsysteem aangetast wordt.

Een paar tips om een kalknagel zoveel mogelijk te voorkomen:

• Houd je voeten droog: Zorg ervoor dat je voeten goed droog zijn na het douchen of zwemmen, vooral tussen je tenen.
• Draag ademende schoenen: Kies schoenen die goed ventileren en vooral niet te strak zitten.
• Loop niet op blote voeten in vochtige ruimtes: Draag altijd slippers of rubberen schoenen in zwembaden en sportdouches om schimmels te vermijden.
• Heb jij je teen gestoten of is er iets anders met je nagel gebeurd? Kies er dan voor om preventief je nagel in te smeren met een kalknagel werend middel zoals Loev’s zodat de schimmel niet de kans krijgt om je nagel binnen te dringen.
• Gebruik geen gedeelde handdoeken, nagelknippers, of schoenen van anderen om besmetting te voorkomen.

Feit of fabel 7: Hoe eerder je er bij bent, hoe makkelijker je er weer van af komt.

Dit is een feit. Eigenlijk zou je meteen moeten beginnen met behandelen zodra je ook maar iets van een verkleuring ontdekt in je nagel. De schimmel zit dan vaak nog heel erg in de oppervlakte van de nagel en is nog niet diep in en onder de nagel gedrongen. Hoe langer je wordt hoe moeilijker het wordt en hoe langer het gaat duren om een betere nagel te krijgen.

De waarheid ligt vaak in het midden

Zoals je hier boven al hebt kunnen lezen is het antwoord niet altijd goed of fout, zwart of wit. Soms is het van allebei een beetje. Het is goed om zoveel mogelijk te weten over kalknagels als je er last van hebt. Hoe meer informatie je hebt hoe beter je kunt bedenken wat je wilt en welke stappen je kunt gaan nemen.

Welke stap kun jij vandaag nemen om je nagels te verbeteren?

Kalknagels zijn supervervelend, maar met de juiste zorg, begeleiding en geduld kunnen ze in de meeste gevallen heel erg verbeteren.
Als je denkt dat je kalknagels hebt, is belangrijk om meteen actie te ondernemen. Start vandaag nog, hoe langer je wacht hoe erger het wordt. Belangrijk: Een kalknagel gaat nóóit vanzelf over.